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mount everest 2019

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4. May 2018

Anke Johannssen

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Deutsch
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The next episode of our Nepal trip: Hongku Peak 6.

The next episode of our Nepal trip: Hongku Peak 6.764 m

After our acclimatisation trip to Mera Peak (6.461 m) we descended over the Mera La (6.450 m) down into the Hongku Valley and followed it up to Seto Pokhari (5.200 m). There we left the main valley and climbed up to the Hunku Shar Glacier, where we set up our BC (5.500 m) for the Hongku Peak (6.764 m) at a wonderful lake. After a few days of regenerating, settling down and exploring, we were ready for the main target of our Nepal trip: We wanted to try the unclimbed, long East Ridge of Hongku Peak. Unfortunately Alix had contracted a severe respiratory infection on the day before our departure and thus had to give up in the initial stage of the climb already. So I tried my luck alone and managed to gain the knife edged crest of the East Ridge with a single high camp (6.150 m) the following day. Over numerous snow caps and rock gendarmes I followed the line of the ridge up tot he junction of East and South Ridge („Junction Peak 6520 m“). A view down the other side, over to the main summit displayed an unwanted, yet unignorable fact: I could impossibly carry on alone, without rope and belay partner! Three to four high, steep and rocky gendarmes barred the reest of the way to the highest point. With heavy heart, yet no other options, I turned around and down climbed the complete ridge to my starting point and descended to basecamp the same day. So the East Ridge of Hongku Peak is still waiting for its complete traverse, maybe sometime in the next years …

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Mera Peak (6.461m), Nepal 🇳🇵: Der Mera Pea

Mera Peak (6.461m), Nepal 🇳🇵:

Der Mera Peak ⛰ ist ein Sechstausender in der Khumbu-Region in Nepal, östlich von Namche Bazar - mit spektakulärer Aussicht auf 5 Achttausender: den Cho Oyu im Nordwesten, Everest und Lhotse im Norden und Makalu sowie Kangchendzönga im Nordosten.
Von kleinen Ort Khare (4.900m) sind wir mit schweren Rucksäcken 🎒 (Schlafsäcke, Zelt ⛺️ , Kocher, Essen, Isomatten und warmer Daunenbekleidung) aufgestiegen und haben in einer schönen, windgeschützten Gletschermulde auf ca. 5.755 Meter Höhe unser kleines Expeditionszelt aufgestellt.
Um 3.30 Uhr in der Nacht hat dann der Wecker ⏰ geklingelt, um 5.00 Uhr sind wir gestartet. Um 6.00 Uhr wurde es hell.
Der Mera Peak ist ein wirklich kalter Berg 🏔 - da waren die 8.000er Expeditionsschuhe gerade recht!
Aber wir haben einen Traumtag erwischt: Windstill und strahlend blauer Himmel ☀️. Nach 5 Stunden Gehzeit standen wir (allein!) am Gipfel. Was für ein Ausblick - auf 5 Achttausender!
Nur 1 Stunde hat der Abstieg zu unserem Zelt ⛺️ gedauert. Dort haben wir alles zusammen gepackt und sind über den Mera La bis nach Kongme Dingma (4.800m) abgestiegen.
Ein langer Tag, aber total erfüllend.

#bergsteigen #hochtour #nepal #merapeak #khumbu #mountains

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Mera Peak Trekking, Nepal 🇳🇵: Während die

Mera Peak Trekking, Nepal 🇳🇵:

Während die Heimat der Sherpas, das Solo Khumbu, durch seine gute Erschlossenheit von Trekkern oft besucht wird, ist das Hinku-Hongu-Gebiet rund um den Mera Peak und den Kusum Kanguru noch sehr ursprünglich geblieben. Wer aber einmal diese wilde Abgeschiedenheit kennengelernt hat, wird lange davon zehren können.
Traumhaftes Wetter ☀️ und eine wunderbare Natur, oft entlang von Flussläufen, haben uns begleitet - vielleicht mein bisher schönstes Trekking in Nepal.
Im nächsten Post erzählen wir von der Besteigung des 6.000er Mera Peak.

☀️⛰🥾🇳🇵☀️

#merapeaktrekking #nepal #trekking

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Zum Glück funktioniert unsere 💨 Atmung vollkom

Zum Glück funktioniert unsere 💨 Atmung vollkommen automatisch: Wir müssen dafür quasi nichts tun. Aber Atmen ist nicht gleich Atmen: Wer sich darauf konzentriert und bewusst atmet kann viele Vorteile bewirken: Man lebt gesünder, entspannter und kann sogar noch leistungsfähiger 💪 werden. Also wieso sollte man sich das nicht einmal genauer anschauen?

In der neuen 🔊 Podcastfolge des Deutschen Alpenverein e.V. (DAV) erklären Sportwissenschaftlerin & Yogalehrerin Petra Zink und ich, wie die Atmung funktioniert und was es bringt, sie gezielt zu beeinflussen - zu Hause in Ruhe, aber auch auf den höchsten Dächern 🏔️ der Welt:

https://www.alpenverein.de/der-dav/ueber-uns/bergpodcast/die-bedeutung-unseres-atems-im-alltag-und-in-den-bergen_aid_38890.html?fbclid=IwAR3f8qTzBolAti0ReZw0svSFPnaD35gZBN0xnmD-xQAAbuHJjjCu68nwh6I

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Ganz viel neuer Lesestoff für lange Abende in der

Ganz viel neuer Lesestoff für lange Abende in der dunklen Jahreszeit:
Im Allgäuer Bergwärts Magazin (Winter 02 / 2022) gibt es unsere Artikel “Bike & Ski im Ostallgäu” und “Loipe macht Laune”.
Im BERGSTEIGER Skitouren Special (12/2022) ist meinen Artikel “Feuer & Firn - Vulkan-Skitouren in Chile” erschienen.
Viel Spaß beim Lesen und Nachempfinden unserer Abenteuer vor der Haustür und in fernen Ländern!
🚵‍♀️ 🚵‍♂️ ⛰ 🎿 ⛷ 🌋 ☀️

#bikeundski #langlaufen #skitouren #chile #allgäu #wintersports @bergsteiger.magazin @bergwaerts_magazin

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Run&Fly in den Lechtalern, ein Traumtag zum Abschi

Run&Fly in den Lechtalern, ein Traumtag zum Abschied vom Herbst in den Alpen, denn morgen geht‘s nach Nepal!

Run&Fly in the Lechtal Alps, a dream day as farewell to Fall in the Alps, as tomorrow we are traveling to Nepal!

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